- 呼吸と体の動きを合わせて全身をほぐす45分間
- 呼吸とともに全身を伸ばす心地よさを実感
- 初心者も手厚くフォローするのでご安心ください！
- ベーシックヨガと音楽に合わせるフローヨガ2クラスが選べます！
レッスン紹介
フローヨガ
講師
nana
- 全米ヨガアライアンス認定 RYT200取得
- FLOW MUSIC YOGA認定指導者
メッセージ
FLOW MUSIC YOGAは、音楽に合わせて呼吸を整え、ヨガのポーズ一つひとつをつなげ合わせていくフローヨガです。音楽×ヨガの一体感をぜひ一緒に味わいましょう！
「頑張る人が、少し立ち止まって整えられる場所」を目指しています。どなたでも安心してご参加ください。
nana先生のレッスン予定
毎週木曜日 20:00〜20:45
ベーシックヨガ
講師
Ai
エミレーツ航空CAを務めたのち、元大手ヨガスタジオインストラクター勤務の経験を持つ、「世界を旅したヨガインストラクター」
メッセージ
ヨガの代表的なポーズを取り入れながら
ゆっくり丁寧に身体を動かしていきます。
無理せず、その日の自分にとって心地よいところを大切にしていきましょう。
呼吸が深まると共に、自分の身体や心の内側へそっと意識が向いていく。
その小さな気づきを日々の豊かさへ。
ヨガが初めての方も大歓迎です。
お気軽にご参加ください！
Ai先生のレッスン予定
毎週土曜日 9:00-9:45
レッスンスケジュール
無料体験受付中！