- 呼吸と体の動きを合わせて全身をほぐす45分間
- 呼吸とともに全身を伸ばす心地よさを実感
- 初心者も手厚くフォローするのでご安心ください！
- ベーシックヨガと音楽に合わせるフローヨガ2クラスが選べます！
レッスン紹介
フローヨガ
講師
nana
- 全米ヨガアライアンス認定 RYT200取得
- FLOW MUSIC YOGA認定指導者
メッセージ
FLOW MUSIC YOGAは、音楽に合わせて呼吸を整え、ヨガのポーズ一つひとつをつなげ合わせていくフローヨガです。音楽×ヨガの一体感をぜひ一緒に味わいましょう！
「頑張る人が、少し立ち止まって整えられる場所」を目指しています。どなたでも安心してご参加ください。
nana先生のレッスン予定
毎週木曜日 20:15〜21:00
ベーシックヨガ
講師
えりな
全米ヨガアライアンス認定 RYT200取得
メッセージ
初めての方も安心して、自分のペースで楽しめるクラスです。
ヨガは、がんばる時間ではなく、自分を大切にする時間。
呼吸を感じながら体を動かしていくうちに、心も体もふっと軽くなっていきます。
ヨガを通して、自分をもっと好きになれる！
そんな時間を一緒に過ごしていきましょう。
えりな先生のレッスン予定
- 1/ 8（木）10:00〜10:45
- 1/12（月）10:00〜10:45
- 1/19（月）10:00〜10:45
- 1/27（火）11:00〜11:45
レッスンスケジュール
無料体験受付中！